(一)小学四年级学滑冰鞋的技巧

1、锻炼腿部力量

在滑轮滑时，身体的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撑整个身体，所以在学习轮滑前，可以加强腿部力量的锻炼，比如扎马步、跑步等。

2、学习站立方法

穿上轮滑鞋的站立方法跟我们平时穿鞋站立方法不同，刚开始学习如果坐在凳子上穿好轮滑直接站立，很容易摔跤的。基本的站立方法是:轮滑鞋穿好后，蹲在地上，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形，左右脚互相支撑，然后手扶着膝盖慢慢站立起来。

3、原地踏步练习

要想会滑首先得能站稳并且能慢慢走。练习踏步时可以站在草地或者地毯有摩擦力的地面上，双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿，右腿向后伸，重心移至右腿，左腿向后伸，重复把重心在左右腿上练习。

4、滑行练习

经过原地踏步练习后，就可试着滑行了，滑行的基本动作是左脚在前成弓步，右脚向侧后蹬出，上身向前微倾，重心放在左脚上；然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向侧后蹬出，重心由左脚移动到右脚。

5、掌握停止的方法

轮滑鞋下方都是轮子，停止不是我们简单的站立就可以停止的，一般的停止方法有：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。初学者要掌握的是正中切法，双脚平行，把有刹车器的那只脚向前推出，脚尖微向上，使刹车器磨到地面就可以了。

6、学习伤害较小的跌倒方法

初学者少不了会摔跤，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部位完全承受撞击，来减少某一部位的受伤程度。

(二)滑冰鞋怎么调大小

1、前面第一个轮子下方的位子，有个穿钉，就是螺丝，拧下来，拉动鞋子的鞋身，调到合适的位子再把穿钉拧好就可以了。

2、最后一个轮子的上方，也就是鞋跟的部位，有一个按钮，按下去，按住的时候，拉动鞋子的鞋身， 可调节大小。

3、轮滑鞋，俗称旱冰鞋。它既是一种娱乐活动，也是一种运动，也可以是一种交通工具，通常有二种基本类型：直排轮与双排轮。20世纪70年代，当时聚氨酯轮子被创造出来，在美国迪斯科音乐的溜冰场风靡一时。轮滑鞋的起源很具有趣味性。

(三)滑冰鞋该怎么学

1、原地站立与踏步，穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。

2、单脚支撑平衡，在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

3、“八”字形走练习，两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。

4、交叉步行走，原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。

5、弯道滑行，弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。

(四)儿童滑冰鞋怎么挑选

1、鞋壳要耐冲击塑胶鞋壳，而且底座最好是铝合金的，这部分材料的选择和制作工艺包括结构设计是非常重要，消费者最好不要选择三无厂家。

2、溜冰鞋的尺码要适合。溜冰鞋从网上买回来以后，要让宝宝试穿，尺码不能太大，太大的鞋空隙比较的大，而且容易受伤，有些品牌的溜冰鞋尺码是可以调整的，在选择的过程当中，最好先问一下商家，以便于自己的选择

3、鞋身。溜冰鞋的鞋身一般情况下是可以档得住外来的冲击，具有保护脚部的作用。当然溜冰鞋里面有锦带，可以起到一个缓冲的作用，也可以减少脚与鞋之间的摩擦

4、底架。底架为连接轮子及鞋壳之结构体,底架系统的坚韧性,是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型,有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子,但也有装置三个轮子的小底架,以及可以装置五个轮子的速度