（1）提升自我效能的方法有哪些

1、长时间练习一件事情，会达到熟能生巧。

2、适当的休息会让头脑保持最佳的状态，做决策时头脑清晰。

3、经常思考有助于我们养成良好的生活习惯，创新是高效能的主要源泉之一。

4、适当的散步有助于促进血液循环，帮助我们更高效的思考。

5、每周阅读一本书，汲取优秀人才的思维，取长补短。

（2）王者荣耀英雄修炼任务有哪些

1、王者荣耀英雄修炼任务和奖励有：为英雄配置装备方案，钻石*5。

2、使用修炼英雄完成1局任意对战模式(不包括开房间)，钻石*5。

3、在任意对战模式中，己方累积摧毁20座防御塔(推荐使用修炼英雄完成)，回城特效体验礼包。

4、在任意对战模式中，己方累积击败30次远古生物(推荐使用修炼英雄完成)，普攻梦境抵用卡*1。

5、【挑战】使用修炼英雄赢得3局排位赛，s18战令1级经验包。

6、【挑战】使用修炼英雄获得3次金牌或者银牌评价，英雄碎片*1。

（3）生日给自己的歌有哪些

1、《庆祝》——杨丞琳

每个梦都得到祝福每颗泪都变成珍珠

每盏灯都像许愿的蜡烛每一天都值得庆祝

2、《祝我生日快乐》——温岚

生日快乐

我对自己说

蜡烛点了

寂寞亮了

生日快乐

3、《生日心愿》——陈琳

Happy Birthday To You

又到了每年的今天

我等在喧闹的咖啡店

等着你那风风尘尘的笑脸

象往年一样的出现

你的期待，是我的心愿

我想与你敲开幸福的门

Happy Birthday To You

4、《Happy Birthday》——五月天

Happy Birthday 你就在我身边

和你吃苦一生 胜过天堂一天

Happy Birthday 告别忧伤昨天

自从遇见了你 才是我的Happy Birthday

（4）描写冬天的四字词语有哪些

1、白雪茫茫 银装素裹 万里雪飘 千里冰封 白雪皑皑 冰天雪地 寒气袭人

2、寒冬腊月 漫天风雪 滴水成冰 瑞雪纷飞 冰封雪盖 漫天飞雪 雪虐风饕

3、朔风凛冽 寒气逼人 雪上加霜 阳春白雪 冬日夏云 冬温夏清 无冬无夏

4、秋收冬藏 冬裘夏葛 十冬腊月 冬寒抱冰 雪中送炭 霜露之感 冷暖自知

5、冷若冰霜 冰寒于水 岁暮天寒 天寒地冻 冰天雪窑 冰山难靠 冰雪聪明

（5）珍稀动物有哪些

1、珍稀动物包含陆生生物类（如：小熊猫、白颈长尾雉、大熊猫、伊犁鼠兔、金丝猴、白鹮等）、水生生物类（如：扬子鳄、白鳍豚等）、两栖类（如：黑软壳龟、中国大蝾螈、娃娃鱼等）、爬行类（如：印度蟒,扬子鳄等）。

2、中国珍惜动物有东北虎,穿山甲,金丝猴,熊猫,金钱豹,朱鹮,褐马鸡,扬子鳄,华南虎,黑颈鹤等。