1:红薯梗炒肉丝怎么做

1、食材：红薯叶300克、肉200克、红辣椒 2个、蒜瓣 6个、葱 1根、油适量、盐4克、鸡粉3克、八角粉4克、酱油10毫升。

2、备齐食材。

3、将红薯叶子摘去，红薯叶子不要扔，可以做鸡蛋汤、炒吃都可以。

4、有时间最好将红薯梗皮都撕掉，皮撕去口感更好。

5、瘦肉切成丝，红辣椒切丝，葱切段，蒜瓣剥皮后切碎。

6、锅热倒油，待油至七成熟放入葱蒜爆香，加入肉丝翻炒，加入适量酱油调色。

7、肉丝煸炒2分钟加入红薯梗和红辣椒，大火煸炒几下，加入适量盐和八角粉。

8、烧至红薯梗断生，加入少许鸡粉即可，吃时一股清香，口感脆嫩。

2:甲鱼火锅怎么做

1、主料：甲鱼1只，大白菜100克，冬瓜100克，白萝卜100克。

2、辅料：葱5克，姜5克，胡椒粉5克，枸杞子20粒，白开水3000克。

3、调料/腌料：精制油10克，味精10克，鸡精20克，料酒20克，大枣10粒。

4、姜葱切成7厘米长，2毫米厚的长丝。

5、甲鱼宰杀去外皮和内脏，斩成4厘米见方的块，入汤锅氽水捞起待用。

6、大白菜，冬瓜，白萝卜切成5厘米长，5毫米厚的片，装入火锅盆，加姜葱丝，味精，红枣，枸杞子，鸡精，胡椒粉，料酒掺白开水，放甲鱼，淋上精制油上台即可。

3:贴有照片的贺卡怎么做

1、首先需要找一张比较好看的自己满意的合照，打开PPT先插入背景图片，铺满整个框。

2、然后再将合照点击插入选择合照插入到背景图片上面，然后开始调整。

3、可以选择上面的裁剪图片选项选合适的图片的样子进行裁剪，比如云朵等图片，或者可以做成想要的样子。

4、裁剪以后，调整照片的大小，使得整个照片更加的和谐一些，然后发现图片边缘不是很协调，还需选择边缘柔化。

5、协调了以后，再加入一些文字或者水印，再组合起来，贴有照片的贺卡就做成了。

4:快速瘦身怎么做

1、按时用餐，不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

2、晚21点后不进食，晚上21点之后，碳水化合物和脂肪会因来不及消化而在体内积聚，长此以往，即可造成超重或肥胖。

3、多参加户外活动，爬山、骑行都是很好的运动方式。由于此类户外运动大多是中低强度较长时间的运动，也就是可归属为有氧运动，所以它能帮助锻炼心肺功能，消耗能量从而消灭冬天悄悄生长的脂肪。

4、改变饮食策略，改变饮食策略，适当控制高能食物的摄取，并且增加活动量，以防过多能量的摄入，引起脂代谢异常，而降低人的免疫力。

5、多喝水，水是一种天然的不含脂肪的饮料，多喝水能帮助你排掉体内多余的毒素，提高新陈代谢水平，有助减肥。

6、重点做腹部减肥，肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，重点要锻炼腹部肌肉。

7、早睡，早睡也是快速减肥方法小妙招，熬夜的人身体会变差，而且还会影响新陈代谢，还会令食欲大增。因此早点睡觉，让自己睡足八小时，保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。