Ⅰ,秋天适合煲什么汤喝

1、咸菜蚝豉瘦肉汤。秋季干燥易上火，有“秋燥”之说，此汤可滋阴降火。

2、莲子百合江珧柱瘦肉汤。能治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠，此外还有益智健脑、安神定惊的功效。

3、莲藕冬菇猪排骨汤。有益气养阴、健脾养心的营养功效。

4、腊鸭爪翼金银菜汤。此汤有抗燥之效，可解秋燥秋乏。

5、番茄土豆牛肉汤。酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效。

6、酸萝卜炖老鸭汤。酸萝卜老鸭汤功效甚多，对人体甚为有益，最为典型的就是降秋燥，降肝火。

Ⅱ,秋天适合吃的水果

1、秋季最适合吃葡萄

紫葡萄富含花青素,美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶,软化血管、活血化淤,防止血栓,最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺,适合咳嗽、呼吸系统病人。无论是紫葡萄还是白葡萄,大家都应根据各人的喜好与体质来选食。

注意:脾胃虚弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水,否则容易腹泻;糖尿病患者不可多吃,每天最好不超过20粒。

2、秋季最适合吃柑橘

柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

注意:食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿有害。

3、秋季最适合吃西柚

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

Ⅲ,秋天适合去什么地方旅游

1、云台山：秋天的神话：云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1304米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里、田园似棋，黄河如带，不禁使人心旷神怡，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

2、登八达岭长城看万山红遍：秋季赏红叶，八达岭也是一个很好的去处。国庆过后，八达岭的红叶逐渐进入最佳观赏期。这时候，和三五好友登长城、览群山、赏红叶，穿行于红叶林中，品味长城的秋韵，无疑是最怡人的事情了。

3、四川阿坝米亚罗：国内最大的红叶风景区：亚米亚罗位于四川省阿坝藏族、羌族自治州理县境内，是我国目前开放面积最大、景色最为壮观的红叶风景区，每年红叶尽染的时候都吸引了大批的摄影爱好者前往。秋天是米亚罗最灿烂的季节，这时的色彩以松树、柏树、青冈树等常绿树 的绿色为背景底色，枫树、桦树、槭树等众多植物的红色、橙色、金黄色等绚烂的颜色为主色调，像是造物主打翻了调色板一般。

Ⅳ,秋天适合自驾游的地方

最适合秋天去旅游的地方有：云台山、八达岭长城、四川阿坝米亚罗、额济纳旗等

1、云台山：秋天的神话

云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1304米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里、田园似棋，黄河如带，不禁使人心旷神怡，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

2、登八达岭长城看万山红遍

秋季赏红叶，八达岭也是一个很好的去处。国庆过后，八达岭的红叶逐渐进入最佳观赏期。这时候，和三五好友登长城、览群山、赏红叶，穿行于红叶林中，品味长城的秋韵，无疑是最怡人的事情了。

3、四川阿坝米亚罗：国内最大的红叶风景区

亚米亚罗位于四川省阿坝藏族、羌族自治州理县境内，是我国目前开放面积最大、景色最为壮观的红叶风景区，每年红叶尽染的时候都吸引了大批的摄影爱好者前往。秋天是米亚罗最灿烂的季节，这时的色彩以松树、柏树、青冈树等常绿树 的绿色为背景底色，枫树、桦树、槭树等众多植物的红色、橙色、金黄色等绚烂的颜色为主色调，像是造物主打翻了调色板一般。

4、额济纳旗

额济纳旗荣誉：内蒙古自治区阿拉善盟，国家级自然保护区，以胡杨林著称于世，世界仅存三处大型胡杨林之一，世界保护最完整的胡杨林区。

每年秋天，九月底到十月中旬的金色秋天，是胡杨树魅力尽展的最美季节，一夜寒露会骤然把整片的胡杨树全部染黄。在短短的几天之内，绿色的胡杨叶全部变成纯粹的金黄，在湛蓝的天空下，在荒芜的沙漠中，宛如阳光一般明媚灿烂。