一，如何面对父母生老病死

1、人的生、老、病、死这是自然规律不可抗拒。对待父母的生老病死，普遍的观点是：尽心尽力，厚养薄葬。

2、在父母的有生之年，要孝顺、孝敬父母，应该注意两个方面：一是从精神层面上讲有一颗恭敬父母的心和一种关心父母的态度，从感情上多沟通、多交流，听他们拉拉家常、唠叨唠叨日常锁事，经常的、及时的爱抚父母的心灵。

3、二是从物资层面上讲给父母提供足够的、合适的衣食住行条件，尽可能的满足父母的物质生活要求；同时还要考虑父母年老后，常拌有慢性病或常常犯病，要及时诊疗和陪伴，使他们能够安度晚年。对父母的生日纪念及葬礼根据当地平常的礼节办理，不要大操大办，惊天动地的比阔气讲排场。

二，如何面对家长沟通

1、一方面要尊重家长。心理学有一句名言：“如果你想要人们相信你是对的，并按照你的意见行事，那就首先需要人们喜欢你，否则你的尝试就会失败。”我们做班主任的不可能在跟家长接触的短短时间内让家长喜欢自己，但我们可以注重自己的言谈方式，使家长产生一种愿意跟你沟通的的欲望。因此再跟家长沟通之前，一般要充分准备好学生的材料，诸如学生的各科考试成绩，作业完成情况及老师近段时间的评语等。同时在脑海里预想一下家长可能遇到的问题，力求自己在回应家长的问题时做到准确无误，以增强家长对自己的信任感。而对于少数文化程度较高或教育孩子经验丰富的家长我们本着虚心求教的态度，跟她们交流和请教管理孩子的方法，这样既便利我们工作，同时也让家长觉得我们比较民主随和、诚实可信，从而更愿意跟班主任联系沟通。

2、另一方面理解家长。在与家长交流的过程中，理解家长对孩子造成的一些过失或者为了孩子与老师发生的矛盾等问题。事实上，我们从家长那里会得到学生的各种信息，同时老师还把学生在校的表现反馈给家长。如果教师与家长结成和谐融洽、互相信赖、彼此合作的教育同盟力量，会把孩子引向好的发展。

三，面对疫情我们应该如何面对

1、做到避免直接触摸眼睛、嘴巴和鼻子。这些都是传播病情的途径，避免接触。2、保持好个人的卫生习惯，做到勤洗手，保持双手清洁，建议用肥皂和自来水洗手。

3、人在打喷嚏或者咳嗽的时候，记得用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播，做到：不要随地吐痰还有乱扔垃圾。保护环境，人人有责。

4、如果个人的身体在感觉到不舒服，出现比如：咳嗽、发热、胸闷等病情。一定要及时到医院问诊。

5、不到不得已的情况下一定要待在家里哪也不去，配合白衣天使的安排，如果去了人口密集地区，或者是乘坐公共交通工具时，一定要佩戴医用

6、不管是任何时候，任何原因前往医院，或者是家里周围地区时，一定一定要记得佩戴医用防护口罩；请遵照医院医生、护士和其他工作人员的指示。不能出任何的差错，不能报有任何的侥幸心理。

7、不要去接触任何的野生动物和那些没有受保护的动物，更不要去杀生。

8、在家待得闷的情况下，天气条件允许时，适当打开窗户让它通风通风，然后在搞卫生，用消毒水拖地。

四，如何面对未来工作中的压力和困难

1、对自己要充满信心。

一个意志坚强的人，来自社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。

2、要始终保持一种乐观情绪。

每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。

3、要学会给自己解压。

逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。

4、真诚与人相处。

当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。

5、通过持续运动来消气。

有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。

6、学会在困境中鼓励自己。

当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。

7、通过读书来转移压力。

在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

8、对自己的工作要有信心。

既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。

9、要记得适时放松自己。

也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。

五，关于如何面对疫情

1、从权威渠道获取适量疫情相关信息 一是找到可靠的信息源;二是要学会去伪存真，调动自己的知识或常识，判断信息的准确性和可靠性;三是可以多关注一些积极的信息。关注积极的一面，可以增强我们战胜疫情的信心。四是避免信息过载。

2、维持规律的生活作息 保持规律的作息，有助于保持机体正常的免疫功能。不要因为在家不能出门而打乱自己的日常生活作息。合理安排饮食，保持营养，多喝水。保持适度的、适合自己的体育锻炼活动。保证充足的睡眠，不熬夜。

3、接纳自己的正常情绪反应 当前疫情下，会出现恐慌、担心、焦虑、猜疑、愤怒和攻击冲动等情绪反应。我们要理解这些情绪在当前情况下是正常的可以理解的。这种心态有助于我们调整到相对积极的心理状态。

4、多与家人、朋友、同学沟通交流 沟通交流是一种很有效的释放情绪方式。交流分享情绪感受，不仅可以帮助自己，也可以帮助对方。尽可能找谈得来的或能谈私人话题的人交流，更有助于缓解不良情绪。

5、把部分精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去 转移部分精力到一些有意义的事情上去。比如，我们可以为防控疫情做一些力所能及的事；陪孩子玩耍、做功课，做家务，等等。